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月經期間怎樣減肥最快多喝水（月經期間怎樣減肥最快）

2023-03-17 13:31:27 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間怎樣減肥最快多喝水，月經期間怎樣減肥最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、減

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經期間怎樣減肥最快多喝水，月經期間怎樣減肥最快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、減肥的速度主要是結合自身的身體狀況，經期不見瘦就快。

2、減肥需要控制熱量攝入，但膳食熱量不能太低。

3、過低的熱量不能保證身體的基本運轉，所以不能維持身體的基本功能，可能會影響月經，甚至減少月經，閉經。

4、經期可以適當吃木瓜、山藥、溫性水果，也可以喝酸奶、純牛奶，這些都有利于減肥。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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