孕婦缺鐵性貧血的人吃什么（孕婦缺鐵性貧血吃什么好）

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1、孕婦在孕期對(duì)鐵的需求量很大，孕期惡心嘔吐導(dǎo)致鐵的攝入量減少，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

2、貧血嚴(yán)重的時(shí)候，需要給補(bǔ)鐵。

3、復(fù)方硫酸亞鐵一般對(duì)孕婦和胎兒沒(méi)有影響，可以服用。

4、注意飲食， 多吃含鐵量高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、血液制品、紫菜、海帶、木耳等。

5、另外，你需要吃維生素C含量高的食物和水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，咖啡和茶可以抑制鐵的吸收。

6、服藥期間盡量避免食用。

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