孕婦高血糖能吃什么水果嗎（孕婦高血糖能吃什么水果）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，孕婦高血糖能吃什么水果嗎，孕婦高血糖能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 孕婦的大部分水果還是可以吃的，但是因?yàn)樗婕暗揭粋€(gè)甜度的問(wèn)題，所以升糖指數(shù)不一樣。

2、非常甜的水果可能血糖指數(shù)更高，如榴蓮、葡萄干、菠蘿和芒果。

3、這些水果的GI值比較高，有些釋迦牟尼果比較甜。

4、但是還是有很多水果可以吃的，比如蘋(píng)果、橘子、柚子、番石榴、獼猴桃、火龍果、草莓、櫻桃。

5、但是就像我們的飲食一樣，要注意一定的攝入量。

6、我們每天給的水果量一般是200-300g，然后還有一個(gè)制作精良的媽媽。

7、她家里有個(gè)小秤，可以放在上面。

8、你稱(chēng)這個(gè)水果有多重？一次100g，晚餐100g。

9、如果運(yùn)動(dòng)后消耗大量能量，可以再獎(jiǎng)勵(lì)100g，也就是一天200-300g左右的水果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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