導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大腿抽筋是怎么會(huì)事，大腿抽筋怎么快速緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、對(duì)于老年人
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，大腿抽筋是怎么會(huì)事，大腿抽筋怎么快速緩解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、對(duì)于老年人經(jīng)常出現(xiàn)的大腿抽筋現(xiàn)象，采用按摩來(lái)緩解。
2、比如按摩患者的穴位或腘窩，緩解抽筋。
3、或者也可以用熱敷來(lái)緩解抽筋。
4、平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)鈣和鍛煉，提高身體的抵抗力。
5、 平時(shí)注意飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)。
6、多喝水，保持好心情，睡前在容易抽筋的部位做伸展運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)時(shí)注意小腿保暖。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 大腿抽筋怎么快速緩解
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