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哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好老年人（哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好）

2023-07-03 13:15:18 來(lái)源：
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好老年人，哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、碳酸鈣

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好老年人，哪種鈣片補(bǔ)鈣效果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 碳酸鈣的補(bǔ)鈣效果最好。人體內(nèi)的鈣離子是鈣片吸收的唯一形式。鈣片需要解讀和釋放才能很好的被人體吸收。鈣離子也就是鈣元素的絕對(duì)量決定了補(bǔ)鈣的效果會(huì)不會(huì)更充分。碳酸鈣的鈣含量為40%，

2、 檸檬酸鈣是8%，葡萄糖酸鈣是9%。1克葡萄糖酸鈣可以提供90毫克的鈣，1克碳酸鈣可以提供400毫克的鈣。同樣克數(shù)的鈣片，碳酸鈣能提供更多的鈣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他種類(lèi)的鈣片。

3、 另外，要注意藥物的不良反應(yīng)。如果患者有明顯的便秘，提示這個(gè)鈣片可能不合適，需要換成其他成分的鈣片。無(wú)論什么形式的鈣片，雖然成分不同，但吸收率基本都在30%-40%。

4、 所以在選擇鈣片的時(shí)候，要看鈣片的含鈣量，碳酸鈣是鈣片中占比最高的。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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