第二天早上又松又累——第一天晚上在一個(gè)不知名的地方，很多人睡得不好。一個(gè)研究小組現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這種已知效應(yīng)的有趣原因：大腦的左半部分可以很容易地監(jiān)控潛在的危險(xiǎn)睡眠場(chǎng)所。然而，這種自動(dòng)安全系統(tǒng)顯然是以睡眠質(zhì)量為代價(jià)的。
在酒店房間，拜訪.在不熟悉的地方，人們通常第一天晚上睡眠不好，只有在以下情況下才能提高睡眠質(zhì)量。許多人從個(gè)人經(jīng)歷中知道這種不愉快的影響，這種“第一夜效應(yīng)”在睡眠研究者中也是眾所周知的。當(dāng)受試者在睡眠模式下過(guò)夜時(shí)，科學(xué)家將丟棄第一夜的數(shù)據(jù)，并在第二夜進(jìn)行研究。
左半球在看
由普羅維登斯布朗大學(xué)的佐佐木柚香領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)現(xiàn)在以“問(wèn)題”為研究主題：為了調(diào)查第一夜效應(yīng)，研究人員特別檢查了睡眠實(shí)驗(yàn)室中35名研究參與者的睡眠狀況。使用最現(xiàn)代的大腦活動(dòng)檢測(cè)方法：腦電圖、腦磁圖和磁共振斷層掃描。為了比較睡眠模式，受試者在睡眠實(shí)驗(yàn)室呆了幾個(gè)晚上。研究人員說(shuō)，顯然，他們睡覺(jué)時(shí)基本上與測(cè)量設(shè)備相處得很好。
測(cè)量結(jié)果的評(píng)估顯示了第一個(gè)晚上的具體位置：因此，大腦的兩個(gè)半球在睡眠時(shí)表現(xiàn)出不同的活動(dòng)模式。出于研究人員尚未了解的原因，
左半球睡眠明顯不如右半球。這種影響與受試者第一晚睡眠質(zhì)量差有關(guān)。實(shí)驗(yàn)還表明，一半稍微警覺(jué)的大腦對(duì)噪音的反應(yīng)也極其強(qiáng)烈。研究人員懷疑這是一個(gè)自動(dòng)安全系統(tǒng)，可以在第一天晚上檢測(cè)到外國(guó)可能存在的危險(xiǎn)信號(hào)。但是，這個(gè)功能顯然是以睡眠質(zhì)量為代價(jià)的。
動(dòng)物也是如此。
有趣的是，一些動(dòng)物，比如海豚，在睡覺(jué)的時(shí)候已經(jīng)知道有類(lèi)似的機(jī)制：“我們知道海洋動(dòng)物和一些鳥(niǎo)類(lèi)的睡眠是單半球的——喚醒大腦的一半，另一半就睡著了?！弊糇裟菊f(shuō)。研究人員說(shuō)：“人類(lèi)的大腦并沒(méi)有表現(xiàn)出同樣程度的不對(duì)稱(chēng)性，但新的證據(jù)表明，我們的大腦可以形成鯨魚(yú)和海豚的輕型版本?！?
研究人員現(xiàn)在想進(jìn)一步研究這一現(xiàn)象，因?yàn)槿杂性S多未解決的問(wèn)題。例如，改變睡眠地點(diǎn)的人通常受影響較小，因?yàn)樗麄兞?xí)慣了外國(guó)環(huán)境。佐佐木說(shuō)，另一方面，受初夜影響的人可能更容易把枕頭帶到國(guó)外?；蛟S這就足以下意識(shí)地向大腦傳達(dá)，沒(méi)有必要警惕。
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