低鈉血癥是血液中鈉濃度低的一種情況。運動期間長時間的水分過多是所有形式的運動相關性低鈉血癥 (EAH) 的主要原因，應該避免。Wilderness Medical Society 發(fā)布的最新 EAH 臨床實踐指南強調，從事體力和耐力活動的個人應飲水解渴(稱為“飲水解渴”)，以避免水分過多。該指南出現(xiàn)在Wilderness & Environmental Medicine中。
評論文章和國際共識聲明主要關注在邊遠地區(qū)進行的有組織的耐力賽事中 EAH 的發(fā)生率，這些賽事通常在現(xiàn)場提供醫(yī)療帳篷和當?shù)鼐o急醫(yī)療服務，并且可以隨時運送到當?shù)蒯t(yī)院。然而，許多長時間的個人體力活動，如背包旅行、超級馬拉松和多日耐力賽，都是在偏遠地區(qū)進行的，醫(yī)療支持有限或沒有，并且預計醫(yī)療后送會延遲。
EAH 的適當管理首先取決于正確診斷病情。該指南解決了對具有重疊或非特異性體征的患者的評估，這些體征可能使鑒別診斷具有挑戰(zhàn)性，例如熱衰竭或勞力性中暑。
“即使在 EAH 在邊遠地區(qū)和邊遠地區(qū)體育活動中的全球記錄 40 年后，仍然需要對公眾、活動負責人、EMS 人員和臨床醫(yī)生進行預防策略和醫(yī)療管理的教育導致罕見但危及生命的醫(yī)療結果，”主要作者 Brad L. Bennett 博士解釋說，他是貝塞斯達健康科學統(tǒng)一服務大學 F. Edward Hébert 醫(yī)學院軍事與急診醫(yī)學系的兼職教授，醫(yī)學博士，美國。“對于與熱有關的疾病或有人脫水時，典型的現(xiàn)場反應是鼓勵口服低滲液體或對耐力活動參與者進行快速等滲靜脈輸液。但是，
該指南建議：
參與者、活動負責人、支持人員、公園護林員、急救人員和 EMS 運輸人員之間的適當教育和協(xié)調對于 EAH 的預防和管理至關重要。
應避免運動期間長時間的過度水化，這是所有形式的 EAH 發(fā)展的主要危險因素。
鈉和/或咸味零食應與適當?shù)囊后w一起免費提供，尤其是在長時間、炎熱的活動中，對于沒有適應熱環(huán)境的人來說。
參與者應該喝足夠的水來解渴，但要避免過量飲酒。
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