導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菠蘿蜜的核能吃嗎煮多久，菠蘿蜜的核能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、菠蘿蜜的核
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菠蘿蜜的核能吃嗎煮多久，菠蘿蜜的核能吃嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 菠蘿蜜的核是可食用的。菠蘿蜜是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果。其核心含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、淀粉等營養(yǎng)成分。正常人可以適量食用。但是需要處理后才能吃，不能直接生吃。
2、 食用前可將菠蘿蜜核放入沸水中煮熟，根據(jù)個(gè)人口味加入適量調(diào)料，剝?nèi)ゲぬ}蜜核即可食用。此外，還可以用菠蘿蜜核煲湯、炒菜或者煮粥，都是不錯(cuò)的吃法。因?yàn)椴ぬ}蜜仁富含淀粉和蛋白質(zhì)，容易消化，所以腸胃不好的人也可以適當(dāng)食用。
3、 此外，中醫(yī)還認(rèn)為菠蘿蜜仁具有補(bǔ)中、益氣、通乳、和胃等功效。有助于強(qiáng)身健體、益氣通乳、和胃止痛。但菠蘿蜜仁中含有豐富的膳食纖維，使人吃后有飽腹感，所以一次不宜吃太多，以免出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，過敏體質(zhì)的人要謹(jǐn)慎食用。
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