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每天一個小時的哺乳假有幾個月（中學生每天睡幾個小時最好）

2023-02-27 21:17:25 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天一個小時的哺乳假有幾個月，中學生每天睡幾個小時最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，每天一個小時的哺乳假有幾個月，中學生每天睡幾個小時最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、中學生最好每天睡8小時左右，中午午休半小時到一小時。

2、充足的睡眠時間可以保證大腦有充足的氧氣攝入，白天更有精神，記憶力、計算力、思維能力可以更好的發(fā)揮，可以提高學習的質(zhì)量。

3、如果睡眠不足，或者中午不午休，長期睡眠不足會造成大腦缺血缺氧，嚴重時可能會引起缺氧性腦病，表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中，影響學習成績。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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