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土豆?fàn)I養(yǎng)價值?。ㄍ炼?fàn)I養(yǎng)價值有哪些）

2023-03-08 04:46:56 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆?fàn)I養(yǎng)價值啊，土豆?fàn)I養(yǎng)價值有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！土豆的營養(yǎng)價值包括：

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，土豆?fàn)I養(yǎng)價值啊，土豆?fàn)I養(yǎng)價值有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

土豆的營養(yǎng)價值包括：

1、能為身體提供充沛的能量，因為土豆富含碳水化合物，能產(chǎn)生足夠的熱量，在補充肌糖原和肝糖原方面效果明顯，對恢復(fù)體力有積極作用；

2.從中醫(yī)食療的角度來說，可以健胃健脾。對于脾胃虛寒、氣短的人來說，適當(dāng)食用土豆，可以通過滋養(yǎng)胃經(jīng)，促進消化能力的提高；

3、有一定的解毒消腫作用，所以對于皮膚浮腫的人來說，適當(dāng)食用土豆可以起到明顯的消腫作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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