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晚上做夢(mèng)多是什么原因睡不好（晚上做夢(mèng)多是什么原因）

2023-03-10 07:01:48 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上做夢(mèng)多是什么原因睡不好，晚上做夢(mèng)多是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上做夢(mèng)多是什么原因睡不好，晚上做夢(mèng)多是什么原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在平時(shí)，如果晚上多夢(mèng)，一般認(rèn)為是最近壓力大造成的，也可能是最近學(xué)習(xí)或生活習(xí)慣造成的。

2、平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，睡前多聽音樂。

3、第二種情況，是由于神經(jīng)發(fā)炎，或者神經(jīng)萎縮，導(dǎo)致大腦長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而形成夢(mèng)幻的情況。

4、平時(shí)可以多注意休息，避免熬夜或者壓力過大。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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