跑步腿疼怎么緩解（跑步腿疼怎么辦）

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1、臨床上，患者經(jīng)常在跑步后出現(xiàn)腿痛。

2、原因是由于患者活動(dòng)過(guò)度，小腿肌肉受損，乳酸堆積過(guò)多，得不到及時(shí)代謝，導(dǎo)致局部氣滯血瘀，患者會(huì)出現(xiàn)腿痛。

3、出現(xiàn)這種現(xiàn)象后，首先應(yīng)告知患者不要?jiǎng)樱P床休息，抬高患肢。

4、可對(duì)小腿進(jìn)行中醫(yī)按摩，或外用扶他林噴霧，緩解疼痛癥狀；活血化瘀的膏藥也可以外用，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

5、也可以在局部進(jìn)行針灸等理療，也可以改善局部血液循環(huán)，也可以緩解疼痛。

6、此外，還可指導(dǎo)患者服用口服活血藥物，如大爹丸、骨傷靈等。

7、因此，在臨床實(shí)踐中，患者應(yīng)及時(shí)就診，醫(yī)生應(yīng)及時(shí)采取正確的治療措施，以盡快緩解或治愈這種癥狀。

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