濕氣重怎么調(diào)理吃什么（濕氣重怎么調(diào)理）

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1、 中醫(yī)認(rèn)為濕邪粘濁，纏綿于人體受侵部位，難以清除。

2、臨床上，濕氣患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、惡心、頭重、全身乏力等癥狀。

3、如果它們停留在關(guān)節(jié)中，身體的關(guān)節(jié)將很難彎曲和伸展，如果它們停留在肌肉中，它們將感到沉重，像握著沉重的鉛。

4、舌象淡暗，舌體胖，舌苔厚膩，脈緩或潮。

5、對(duì)于它的治療，主要是健脾利濕。

6、比如可以用黨參、山藥、茯苓、豬苓、薏苡仁等中藥。

7、對(duì)于停留在關(guān)節(jié)的濕邪，你也可以使用促進(jìn)關(guān)節(jié)的中藥，如季芳和桑枝。

8、對(duì)于濕重的人，飲食上可以采用食療，如山藥、薏米、紅豆粥等。

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