維生素c的作用和功效可以淡化斑（維生素c的作用）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素c的作用和功效可以淡化斑，維生素c的作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 維生素C對(duì)人體有很大的幫助，因?yàn)槭茄趸€原劑，所以對(duì)身體的改善和免疫力的提高大有裨益。

2、特別是對(duì)膠原蛋白合成和預(yù)防牙齦出血、牙齦萎縮非常有幫助。

3、同時(shí)可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)膽固醇的排泄，防止膽固醇沉積在動(dòng)脈內(nèi)壁，甚至可以溶解沉積的動(dòng)脈斑塊。

4、同時(shí)與維生素A、維生素E一起具有抗氧化作用，防止人體自由基對(duì)人體的危害。

5、維生素C還能促進(jìn)三價(jià)鐵離子還原為二價(jià)鐵離子，促進(jìn)腸道對(duì)鐵的吸收，對(duì)改善貧血尤其是缺鐵性貧血有很大幫助。

6、而且維生素C促進(jìn)了豐富的膠原蛋白的合成，有助于阻止癌細(xì)胞的擴(kuò)散，對(duì)部分癌癥患者或癌癥預(yù)防大有裨益。

7、所以經(jīng)常吃維生素C對(duì)身體大有好處。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 維生素c的作用