老是放屁怎么辦放屁多（老是放屁怎么辦）

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1、 放屁是人類正常的生理現(xiàn)象。

2、胃腸道的蠕動(dòng)過(guò)程中胃腸道內(nèi)的氣體會(huì)被排出體外，有利于胃腸道的正常功能。

3、吃飯時(shí)增加咀嚼的頻率，使食物和唾液充分混合，可以防止過(guò)多的氣體進(jìn)入胃腸道。

4、當(dāng)唾液和食物充分混合后，空氣自然排出。

5、另外，人在進(jìn)食時(shí)，消化道正常菌群產(chǎn)生的氣體隨著腸道蠕動(dòng)向下輸送，從肛門(mén)排出。

6、平時(shí)盡量少吃容易脹氣的食物，可以喝酸奶。

7、其主要作用是幫助消化，防止便秘，從而改善腸道菌群比例，幫助有益菌和抑制壞菌的生長(zhǎng)，促進(jìn)胃的正常蠕動(dòng)。

8、有利于保持良好的腸胃功能，從而緩解放屁現(xiàn)象。

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