導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么時(shí)間喝牛奶最好一天當(dāng)中，什么時(shí)間喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、早上
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，什么時(shí)間喝牛奶最好一天當(dāng)中，什么時(shí)間喝牛奶最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 早上喝牛奶相對(duì)最好，原因如下：1。牛奶中含有豐富的鈣，沒(méi)有維生素D的促進(jìn)，鈣是不能很好的吸收的，早上喝的牛奶中的鈣可以在上午和下午的戶外活動(dòng)后產(chǎn)生足夠的維生素D。
2、 進(jìn)而可以很好的提高牛奶中鈣的吸收率。2.牛奶比較涼。如果在早晨陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候喝牛奶，可以使脾胃運(yùn)化更好，所以牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣可以很好地被脾胃吸收。
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