怎樣才能讓自己或是親屬走向康復(fù)

對于醫(yī)學(xué)知識缺乏的人，無論患哪一種疾病，無論患者或是家屬對于自己的或是親屬的病情都會產(chǎn)生很多困惑，都想了解到底是怎么一回事，該如何治療，該如何吃，如何做，才是對自己或是親屬有好處，怎樣才能讓自己或是親屬走向康復(fù)?針對患者或家屬這樣或是那樣的疑惑 ，硒教授給出某些建議供與參考，希望可以幫到您

一、春季養(yǎng)生特點

傳統(tǒng)意義上的春季，從立春起，到立夏止，這個過程包括立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨六個節(jié)氣。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“四氣調(diào)神大論篇”，“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮”。

春三月自然界萬物復(fù)蘇，生機勃勃、欣欣向榮。此時，癌癥病人也應(yīng)順應(yīng)自然注意養(yǎng)生。

二、春季飲食注意

1、飲食要營養(yǎng)平衡

中醫(yī)講求“正氣內(nèi)存，邪不可干”，意即，人體正氣強盛之時，邪氣不容易侵入機體，也就不易發(fā)生疾病。

從飲食科學(xué)的觀點來看，春季強調(diào)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)要保持相對比例。

防止飲食過量、暴飲暴食，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。

癌癥病人在放化療后，免疫力偏低，極易感冒，尤其需要合理飲食，同時配合中醫(yī)藥的調(diào)理、增加抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

在日常飲食中，品種的多樣化是基本原則。多樣飲食，才能保證人體收獲豐富充足的營養(yǎng)供給。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提及，“毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣”。

用藥物治療疾病時，應(yīng)該用以谷、果、肉、菜等營養(yǎng)之品調(diào)養(yǎng)，這里提到的谷、果、肉、菜其實就是患者日常的食材。

2、飲食養(yǎng)肝為先

按中醫(yī)觀點，春季養(yǎng)陽重在養(yǎng)肝。春屬木，與肝相應(yīng)，所以春天要清肝、養(yǎng)肝。

可選用新鮮蔬菜，如馬蘭頭，薺菜，枸杞頭，芹菜，青菜，菠菜等。

馬蘭頭，能清熱、利濕、治療黃疸、水腫。對癌性發(fā)熱，放射治療引起的咽喉疼痛，可食用。

黃疸肝炎或肝癌病人，化療導(dǎo)致肝功能不正常的病人，也可食用馬蘭頭。

菠菜營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)血、潤燥的作用，中醫(yī)認為可“利五臟，通血脈”。腫瘤病人屬久病，平日可多吃。

3、飲食要養(yǎng)陽

陽，是指人體陽氣，中醫(yī)認為“陽氣者，衛(wèi)外而為”，即指陽氣對人體起著保衛(wèi)作用，可使人體堅固，免受自然界六淫之氣的侵襲。

春天在飲食方面，要遵照《黃帝內(nèi)經(jīng)》里提出的“春夏補陽”的原則，宜多吃些溫補陽氣的食物，以使人體陽氣充實，增強人體抵抗力，抵御風邪為主的邪氣對人體的侵襲。

李時珍在《本草綱目》里亦主張“以蔥、蒜、韭、蒿、芥等辛嫩之菜，雜和而食”。

另一方面，由于腎陽為人體陽氣之根，故在飲食上養(yǎng)陽，還應(yīng)包括溫養(yǎng)腎陽之意。

因此在飲食上應(yīng)多吃點培補腎陽的東西，如蔥、蒜、韭等都是養(yǎng)陽的佳品。

4、多食甜，少食酸

唐代名醫(yī)孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。”

意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補益人體脾胃之氣。

在春季人們要少吃些酸味的食物，如山楂、檸檬等，以防肝氣過于旺盛，這樣就能傷害脾胃之氣。

而甜味的食物入脾，能補益脾氣，故可多吃一點，如大棗、山藥、紅棗、小米、米仁、扁豆、鍋巴等。

5、飲食要清淡

冬季食物多以厚重為主，到春天應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降?，宜少吃肥肉等高脂肪食物?/p>

因為油膩的食物食后容易產(chǎn)生飽腹感，人體也會產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象。

胃寒的人可以經(jīng)常吃點姜，以驅(qū)寒暖胃;有哮喘的人，可服點生姜蜂蜜水，以潤燥鎮(zhèn)喘;有慢性氣管炎的人，應(yīng)禁食或少食辛辣食物。

其他人也不宜多吃辛溫大熱的性食物，以免助火傷身。

6、平時要多喝水

春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對肝臟的損害。

此外，補水還有利于腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。而適量飲茶，還可提神解困，如茉莉花茶。

春季飲香氣濃郁的花茶，可有助于散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，促進人體陽氣生發(fā)，郁滯疏散。

而適量飲茶，還可提神解困，但春季不宜貪冷飲，否則，會將寒氣聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致夏季脾虛，帶來一系列不適。

7、多食蔬菜

人們經(jīng)過冬季之后，大多數(shù)會出現(xiàn)多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲癥和某些皮膚病等。

因此，隨著春季的到來及各種新鮮蔬菜的大量上市，人們一定要多吃點新鮮蔬菜，以便營養(yǎng)均衡，身體健康。

如春筍、香椿葉、豌豆苗、菠菜、韭菜、菜花、豆芽、青椒、番茄、花菜、甘藍等等，以便營養(yǎng)均衡，身體健康。

8、不宜盲目吃水果

水果是人人都愛的食物，但吃水果也有一定的講究，盲目的吃水果吃會損害自己的健康。

過量食用水果，會使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內(nèi)進食水果過多。

硒教授請你記?。喊┘毎悄泱w內(nèi)的細胞，你才是它的主人，今天它淘氣了，不聽話，你不能放任它不管。

你是主人，你負責著體內(nèi)億萬的細胞，難道你還怕那淘氣的癌細胞?你可以把淘氣的癌細胞管好的，所以相信自己!加油!

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