導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃香蕉嗎專家解答，經(jīng)期可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性經(jīng)期
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期可以吃香蕉嗎專家解答，經(jīng)期可以吃香蕉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性經(jīng)期可以吃少量香蕉。
2、香蕉營養(yǎng)豐富。
3、香蕉含有豐富的膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助排便，緩解經(jīng)期便秘。
4、女性月經(jīng)期受內(nèi)分泌影響，容易煩躁，吃點香蕉可以緩解。
5、香蕉含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以提高女性自身免疫力，還具有美容養(yǎng)顏、美白肌膚、延緩衰老的功效。
6、香蕉性寒，食用過量可能導致痛經(jīng)。
7、注意經(jīng)期保養(yǎng)。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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