導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，空腹能吃香蕉，空腹能吃蘋(píng)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、可以空腹吃蘋(píng)果，但建議
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，空腹能吃香蕉，空腹能吃蘋(píng)果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、可以空腹吃蘋(píng)果，但建議少量。
2、主要原因是蘋(píng)果的纖維結(jié)構(gòu)較硬，空腹食用可能會(huì)刺激胃腸道，從而引起腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等多種現(xiàn)象。
3、一般建議飯后吃蘋(píng)果，能有效吸收蘋(píng)果中的維生素C，起到抗氧化作用，增強(qiáng)人體免疫力。
4、還能減少蘋(píng)果中的有機(jī)酸和膳食纖維對(duì)腸道的刺激，有益于人體健康。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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