孕婦吃燕窩有什么好處（孕婦吃燕窩有什么好處）

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1、 孕婦吃燕窩還是有很多好處的。比如孕早期吃燕窩，可以增加食欲，防止早孕反應(yīng)，導(dǎo)致胚胎生長(zhǎng)受限。適量食用燕窩可以增加孕婦皮膚的彈性，使皮膚白嫩，減少妊娠紋。此外，燕窩適合大部分體質(zhì)的孕婦，不會(huì)對(duì)孕婦造成任何負(fù)擔(dān)，能有效降低孕期高血壓、高血糖的風(fēng)險(xiǎn)，還能達(dá)到滋補(bǔ)的效果。

2、 燕窩中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還能增強(qiáng)體力，讓孕婦保持精力充沛。燕窩中的唾液酸還能提高人體免疫力，有效阻斷流感病毒的入侵。此外，燕窩含有鐵、磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，可預(yù)防孕婦貧血。雖然燕窩對(duì)孕婦身體有好處，但孕婦也要適當(dāng)吃燕窩，以免影響胎兒。

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