導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素的癥狀怎么解救，缺維生素的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、維生素是人體
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，缺維生素的癥狀怎么解救，缺維生素的癥狀很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 維生素是人體必需的元素，缺乏會引起相關癥狀。
2、例如，缺乏維生素A會導致記憶力下降、皮膚粗糙、頭發(fā)干燥和視力下降。
3、維生素B是一個大家族，種類很多。
4、缺少它會引起各種皮膚病，舌痛、嘴唇腫、口腔潰瘍、腳氣、神經(jīng)性皮炎等等。
5、缺乏維生素C會降低身體抵抗力，容易生病，比如牙齦出血、感冒等。
6、缺乏維生素D會導致佝僂病，因為鈣不能沉積在骨骼上。
7、缺乏維生素E會導致貧血和動脈硬化的癥狀。
8、維生素種類很多，可以通過新鮮的水果蔬菜和合理的飲食來補充。
9、只要有維生素缺乏，就要及時去醫(yī)院。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 缺維生素的癥狀
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