導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降血脂最好的辦法是，降血脂最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降血脂一般是通過
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，降血脂最好的辦法是，降血脂最好方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、降血脂一般是通過：1。
2、飲食和生活習(xí)慣的改變。
3、在飲食方面，一定要注意飲食清淡，多吃水果蔬菜，堅決不吃太油膩的食物，不吃太多鹽。
4、多吃芹菜、菠菜、胡蘿卜，多吃獼猴桃、柚子、蘋果、香蕉，能起到一定的降血脂作用。
5、一定要適當(dāng)運(yùn)動，根據(jù)自己的條件進(jìn)行鍛煉。
6、運(yùn)動可以加速血脂代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。
7、另外，戒煙限酒也很重要。
8、第二，用藥。
9、如果通過飲食和生活習(xí)慣的改變，血脂仍然偏高，就需要選擇藥物了。
10、如果膽固醇升高是主要因素，應(yīng)選擇他汀類藥物，如阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。
11、如果甘油三酯升高是主要因素，應(yīng)選擇非諾貝特等降脂藥物。
12、但是如果兩者都上升，就需要服用兩種藥物來降血脂。
13、要定期檢查，盡量把血脂控制在正常范圍內(nèi)，減少心腦血管疾病的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 降血脂最好方法
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