導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，劇烈運(yùn)動(dòng)心率多少算正常，運(yùn)動(dòng)心率多少算正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、正常安靜
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，劇烈運(yùn)動(dòng)心率多少算正常，運(yùn)動(dòng)心率多少算正常很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、正常安靜狀態(tài)下，心率為每分鐘60-100次。
2、一般在活動(dòng)結(jié)束后，心率相應(yīng)增加，可達(dá)100-180次左右，很少超過(guò)每分鐘200次。
3、一般來(lái)說(shuō)，休息10分鐘后，心率可以降至正常。
4、當(dāng)然，每個(gè)人的心率對(duì)運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)是不同的。
5、 有些人可以在輕度運(yùn)動(dòng)后心率明顯增加，有些人在運(yùn)動(dòng)后心率逐漸增加，所以運(yùn)動(dòng)后多少次心率才算正常沒(méi)有固定答案。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 運(yùn)動(dòng)心率多少算正常
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