導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃土豆嗎，減肥吃土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、減肥期間吃土豆的
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃土豆嗎，減肥吃土豆會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、減肥期間吃土豆的患者容易發(fā)胖。
2、土豆含大量淀粉，熱量高。
3、淀粉在體內(nèi)很容易轉(zhuǎn)化成糖，經(jīng)常吃會造成肥胖，不利于減肥。
4、在減肥期間，患者應(yīng)注意低熱量、低脂肪和低糖的飲食。
5、 病人不應(yīng)吃高膽固醇食物和油膩食物。
6、病人應(yīng)該多吃蔬菜和水果。
7、同時建議患者堅持運(yùn)動，多喝白開水，多運(yùn)動，有利于減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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