導讀 工作并不總是那么容易，但有時它變得幾乎無法忍受。您可能會遇到一系列癥狀，包括情緒疲憊、個人成就感下降和憤世嫉俗，這會影響您在工作場
工作并不總是那么容易，但有時它變得幾乎無法忍受。
您可能會遇到一系列癥狀，包括情緒疲憊、個人成就感下降和憤世嫉俗，這會影響您在工作場所與他人的互動方式。
美國精神病學協會理事會成員 Jessi Gold 博士說，根據世界衛(wèi)生組織的說法，這是一種稱為倦怠的情況，雖然它沒有列在精神科醫(yī)生使用的診斷手冊中，但它是一種與工作場所相關的情況。通訊。
“發(fā)生這種情況的原因有很多。這取決于人以及工作如何影響他們，”同時也是圣路易斯華盛頓大學醫(yī)學院精神病學助理教授的戈爾德說。
什么是倦怠?
Gold 說，工作倦怠可能來自工作中的預期與實際情況之間的不匹配，例如更多的文書工作而不是幫助人們。
“這種不匹配很容易造成倦怠，”Gold 說。“不做那些給你帶來意義和目的的事情也可以。”
缺乏控制也可能是一個問題。根據梅奧診所的說法，擁有事無巨細的老板或工作場所惡霸的功能失調的環(huán)境也是如此，同時工作期望不明確和工作與生活不平衡也可能是因素。
大流行可能使情況變得更糟。最近的一項調查發(fā)現，52% 的員工報告稱經歷過倦怠，比大流行前高出 9 個百分點。
職業(yè)倦怠癥狀
根據克利夫蘭診所的說法，一些經歷過倦怠的人可能直到他們達到精疲力盡而無法正常工作的階段才意識到正在發(fā)生的事情。
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