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肌肉勞損怎么恢復最快方法（肌肉勞損怎么恢復）

2023-03-15 11:03:20 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉勞損怎么恢復最快方法，肌肉勞損怎么恢復很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、1 自我保

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，肌肉勞損怎么恢復最快方法，肌肉勞損怎么恢復很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、1.自我保健治療：適當休息，定期變換體位，避免做過多的帶肌手術，這是緩解癥狀、防止復發(fā)的根本途徑。

2、2.理療、按摩、推拿力度適當；3.壓痛點可在醫(yī)院醫(yī)生指導下注射優(yōu)勢腎上腺皮質激素治療；4.如果疼痛明顯影響工作和休息，可以在醫(yī)生的指導下服用相關的消炎鎮(zhèn)痛藥物和局部外用藥物。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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