導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)之后減肥是最快的時(shí)候么，月經(jīng)過(guò)后減肥是最佳時(shí)間嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，月經(jīng)之后減肥是最快的時(shí)候么，月經(jīng)過(guò)后減肥是最佳時(shí)間嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、月經(jīng)后是女性減肥的最佳時(shí)機(jī)。
2、月經(jīng)期，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生變化，可引起水鈉儲(chǔ)存和體重的生理性增加。
3、月經(jīng)結(jié)束，通過(guò)排尿和出汗，把增加的體液排出體外，體重就會(huì)恢復(fù)正常。
4、 而且月經(jīng)期間基礎(chǔ)代謝率較慢，月經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平會(huì)逐漸升高，可促進(jìn)機(jī)體基礎(chǔ)代謝，加速胃腸蠕動(dòng)功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和排泄。
5、月經(jīng)后，通過(guò)控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)， 就可以達(dá)到減肥的效果。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 月經(jīng)過(guò)后減肥是最佳時(shí)間嗎
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