有胖妞的傳奇網(wǎng)站（縮陰球有什么用）

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1、陰道收縮球也叫陰道啞鈴或陰道瑜伽球。

2、放在陰道內(nèi)，可以增強(qiáng)陰道內(nèi)壁和盆底括約肌的敏感性和靈活性，從而達(dá)到陰道緊縮的效果，提高陰道內(nèi)壁肌肉的張馳，加速性交高潮的到來(lái)。

3、目前，許多婦女， 尤其是產(chǎn)后女性，會(huì)感覺(jué)到陰道松弛的問(wèn)題，可以通過(guò)縮球的運(yùn)動(dòng)來(lái)解決。

4、鍛煉的方法是四個(gè)月的練習(xí)階段。

5、第一個(gè)月開(kāi)始單球鍛煉。

6、首先，我在陰道里放了一個(gè)光球，每天帶著它散步鍛煉30分鐘。

7、 第二個(gè)月，換一個(gè)更重的球，放在陰道里，帶著它走路，跳舞或者游泳，第三個(gè)月，可以帶兩個(gè)球鍛煉，第四個(gè)月，可以自己制定保養(yǎng)計(jì)劃，保持效果。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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