緩解孕吐的水果有哪些（緩解孕吐的水果）

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1、有緩解孕吐的水果有檸檬，酸且微苦，不能像其他水果一樣生吃。

2、但檸檬的果皮中含有豐富的芳香揮發(fā)性成分，可以生津解暑，開胃健脾。

3、當你聞到檸檬的香味，整個人的精神都會不一樣。

4、檸檬富含維生素c， 對孕媽媽孕期皮膚有幫助，同時還能增加孕媽媽的食欲。

5、準媽媽可以喝自制的檸檬汁，可以緩解孕吐，補充維生素和礦物質。

6、 楊梅含有豐富的纖維素、礦質元素、維生素、一定量的蛋白質、脂肪、果膠和八種對人體有益的氨基酸，能刺激食欲，補充營養(yǎng)，緩解孕吐。

7、蘋果可以幫助準媽媽補充水分、維生素和礦物質。

8、 還可以緩解孕早期的孕吐。

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