脖子睡覺落枕了怎么辦

脖子睡覺落枕了,可以嘗試采取以下幾種方法緩解癥狀:1 休息:避免過度使用脖子和頸部肌肉,讓頸部肌肉得到充分的休息,有助于緩解肌肉緊