吃什么補葉酸最好

富含葉酸的食物可以幫助人體補充葉酸,主要包括以下幾類食物:1 綠色蔬菜:例如菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜等,這些蔬菜不僅富含葉酸,還