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來(lái)月經(jīng)可以喝酸奶嗎

來(lái)月經(jīng)時(shí)，女性可以適量喝酸奶。酸奶含有多種營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì)和鈣等，對(duì)身體有益。同時(shí)，酸奶中的乳酸菌還能維持腸道的正常功能，幫助緩