孕婦缺鋅吃什么

孕婦缺鋅可以通過食物來補充鋅元素。以下是一些富含鋅的食物:1 海產品:如牡蠣、蟹肉、魚類等,不僅含鋅量較高,而且還含有豐富的氨基酸