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怎么預(yù)防頸椎病

預(yù)防頸椎病的方法主要包括改善不良坐姿、加強(qiáng)鍛煉、注意睡眠姿勢(shì)、避免勞損等。以下是一些具體的建議：- 改善不良坐姿：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使