導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，雞蛋炒黃瓜片的家常做法，雞蛋炒黃瓜卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、雞蛋炒黃瓜
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，雞蛋炒黃瓜片的家常做法，雞蛋炒黃瓜卡路里很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、雞蛋炒黃瓜熱量不高。
2、每100克雞蛋炒黃瓜只含80卡路里左右，攝入后不會(huì)導(dǎo)致肥胖。
3、但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)豐富，主要是因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)、卵磷脂和鈣離子，而黃瓜主要由果膠、纖維素和維生素c組成，這種由兩種成分制成的菜肴能有效加速體內(nèi)廢物的排出，增加骨骼的強(qiáng)度，并能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，美白肌膚。
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