導(dǎo)讀 關(guān)于稍息動(dòng)作要領(lǐng)向左側(cè)跨一步，稍息動(dòng)作要領(lǐng)這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、稍
關(guān)于稍息動(dòng)作要領(lǐng)向左側(cè)跨一步，稍息動(dòng)作要領(lǐng)這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、稍息的動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
2、稍息過久，可以首行換腳。
3、2、稍息的要點(diǎn)。
4、稍息時(shí)，出腿、收腿動(dòng)作要迅速、準(zhǔn)確有力，出腿時(shí)，膝關(guān)節(jié)不得彎曲，腳章微拍起，左腳掌離開地面瞬間腿部肌肉不得放松。
5、稍息后，兩腿自然伸直。
6、收腳時(shí)，腳跟微抬起，左腳掌離開地面的瞬間，回收腿同時(shí)適當(dāng)用力，迅速收回，恢復(fù)立正姿勢(shì)。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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