關(guān)于灌腸的好處和壞處有哪些，灌腸的好處和壞處這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、灌腸的好處和壞處，如果長期便秘，灌腸也是可以的，能夠消除毒素的積累。
2、 但是灌腸也不是根本的治療便秘的方法，偶爾的一次灌腸還是很有好處的。
3、還是應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的。
4、便秘往往是由于腸道運(yùn)動(dòng)緩慢導(dǎo)致的，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)腸道的運(yùn)動(dòng)，纖維飲食也可以促進(jìn)腸道的排泄。
5、 灌腸的好處和壞處，洗腸”主要是利用壓差將水通過肛門灌進(jìn)去，必然會對腸道有刺激，如蠕動(dòng)過快會引起肚子疼痛，而且被動(dòng)洗腸畢竟打破了人體正常的平衡狀態(tài)，不利于人體自然抵抗能力的增強(qiáng)，所以即使去洗，也不能過于頻繁，一個(gè)月一次為宜。
6、 洗腸”主要是針對便秘的，所以在日常生活中應(yīng)多注意以減少便秘癥狀，如根據(jù)年齡、體質(zhì)進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)；飲食不宜過精，睡前、醒來空腹喝一杯水；保持精神的愉悅和放松，想辦法緩解來自工作、生活等方面的壓力等 。
7、灌腸的好處和壞處，便秘是由于腸道內(nèi)必需的有益菌群的缺乏導(dǎo)致腸蠕動(dòng)緩慢，出現(xiàn)排便困難，大便干燥，不成型，口干口臭的情況。
8、灌腸的好處和壞處，建議你通過服用特益菌來補(bǔ)充腸道有益菌群，修復(fù)受損的腸道環(huán)境。
9、盲目服用含有大黃瀉藥的便秘產(chǎn)品是對我們本身因?yàn)楸忝厥軗p的腸道環(huán)境再次破壞，不僅解決不了根本問題而且加重病情。
10、最后祝你的便秘早日康復(fù)！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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