一項(xiàng)新的研究表明，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加參與腦細(xì)胞生長(zhǎng)的化學(xué)物質(zhì)的水平，從而促進(jìn)“感覺(jué)良好”激素多巴胺的釋放。眾所周知，多巴胺在運(yùn)動(dòng)、動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)中起著關(guān)鍵作用。
專家們?cè)缇椭溃?jīng)常跑步會(huì)提高大腦中的多巴胺活性，并可能保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞免受損害。此外，過(guò)去的研究已將運(yùn)動(dòng)驅(qū)動(dòng)的多巴胺觸發(fā)化學(xué)物質(zhì)稱為腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(BDNF) 和多巴胺水平的提升與學(xué)習(xí)和記憶的改善聯(lián)系起來(lái)。然而，到目前為止，這三個(gè)因素相互作用的確切方式仍不清楚。
由紐約大學(xué)格羅斯曼醫(yī)學(xué)院的研究人員領(lǐng)導(dǎo)的調(diào)查表明，與在輪子上奔跑 30 天的小鼠相比，在背側(cè)層(參與運(yùn)動(dòng)的大腦部分)釋放的多巴胺增加了 40%。沒(méi)有運(yùn)動(dòng)。與不跑步的人相比，跑步者的 BDNF 水平也增加了近 60%。值得注意的是，即使在休息一周后，多巴胺釋放的增加仍然升高。此外，當(dāng)人為降低 BDNF 水平時(shí)，跑步不會(huì)導(dǎo)致額外的多巴胺釋放。
“我們的研究結(jié)果表明，BDNF 在因跑步而在大腦中發(fā)生的持久變化中起著關(guān)鍵作用，”研究的主要作者和神經(jīng)生物學(xué)家 Guendalina Bastioli 博士說(shuō)。“這些結(jié)果不僅有助于解釋為什么運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你運(yùn)動(dòng)、思考和感覺(jué)更好，而且它們還表明，即使你不每天鍛煉，這些好處也會(huì)繼續(xù)存在，”神經(jīng)科學(xué)系博士后研究員 Bastioli 補(bǔ)充道。紐約大學(xué)朗格尼健康中心。
Bastioli 表示，雖然研究人員之前已經(jīng)測(cè)量了跑步過(guò)程中的多巴胺活性，但這項(xiàng)新研究提供了對(duì)運(yùn)動(dòng)停止后激素的長(zhǎng)期行為及其對(duì)大腦的影響的深入了解。該報(bào)告于 5 月 16 日在線發(fā)表在Journal of Neuroscience上。
在這項(xiàng)調(diào)查中，研究人員為數(shù)十只雄性老鼠提供了無(wú)限制地使用自由旋轉(zhuǎn)的輪子或無(wú)法移動(dòng)的鎖定輪子。一個(gè)月后，該團(tuán)隊(duì)測(cè)量了腦切片中的多巴胺釋放和 BDNF 水平。他們?cè)谝唤M新的嚙齒動(dòng)物身上重復(fù)了同樣的過(guò)程，其中一些已經(jīng)過(guò)基因改造，產(chǎn)生的 BDNF 是普通老鼠的一半。
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