導(dǎo)讀 關(guān)于米脂小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，米脂小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、米
關(guān)于米脂小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，米脂小米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、米脂小米因富含維生素BB12等。
2、有防止消化不良及口角生瘡的功效，防止反胃、嘔吐的功效，滋陰養(yǎng)血功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，有減輕皺紋、色斑、色素沉著的功效。
3、米脂小米是健康食品，可單獨(dú)熬煮，其富含的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂防、微量元素和維生素，尤適宜食欲欠佳、腸胃不好以及貧血的人食用。
4、不過(guò)最好和紫米、玉米渣、紅豆、綠豆、花生等粗雜糧一起煮成粥。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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