導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，骨盆前傾的糾正辦法，骨盆前傾的糾正方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、日常生活中姿
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，骨盆前傾的糾正辦法，骨盆前傾的糾正方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、日常生活中姿勢(shì)不正確、隱性扁平足、穿高跟鞋時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都會(huì)造成骨盆傾斜。
2、首先，確定前傾的原因。
3、對(duì)于生活習(xí)慣，長(zhǎng)期愛(ài)穿高跟鞋，不運(yùn)動(dòng)，可以改掉這個(gè)習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉，可以改回來(lái)。
4、對(duì)于姿勢(shì)不正確的，可以避免久坐，多起身，走路姿勢(shì)正確等。
5、平時(shí)也可以做針對(duì)性的訓(xùn)練，比如半仰臥起坐等。
6、對(duì)于先天性的，只能手術(shù)治療。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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