導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆?jié){喝多了有什么好處和壞處，芹菜吃了有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、芹菜
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，豆?jié){喝多了有什么好處和壞處，芹菜吃了有什么好處很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、芹菜富含維生素A、維生素B維生素B2、維生素C和維生素P、鈣、鐵、磷等礦物質，此外還有蛋白質、甘露醇和膳食纖維。
2、葉和莖中還含有芹菜素、佛手內酯和揮發(fā)油，具有降血壓、降血脂、預防動脈硬化的作用。
3、對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；還能促進胃液分泌，增加食欲。
4、尤其是老年人，由于體力活動少，飲食低，飲水不足，出現大便干燥。
5、經常吃芹菜可以刺激腸胃蠕動，有利于排便。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 芹菜吃了有什么好處
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