嬰幼兒睡眠時(shí)間每天是多少小時(shí)（嬰幼兒睡眠時(shí)間）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，嬰幼兒睡眠時(shí)間每天是多少小時(shí)，嬰幼兒睡眠時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 嬰幼兒睡眠時(shí)間一般來(lái)說(shuō)是隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸縮短的。新生兒每天睡眠超過(guò)16小時(shí)，平均16-20小時(shí)。我通常每?jī)蓚€(gè)小時(shí)醒來(lái)吃牛奶。但是這個(gè)覺醒時(shí)間只有幾分鐘到一個(gè)小時(shí)，晝夜節(jié)律還沒有建立起來(lái)。

2、 到1-3個(gè)月的時(shí)候，嬰兒平均睡15個(gè)小時(shí)。6個(gè)月后，嬰兒的平均睡眠時(shí)間為每天14小時(shí)。此時(shí)，晝夜節(jié)律開始形成，夜間睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。我們可以斷掉夜奶，或者六月以后只保留一次。

3、 我一歲的時(shí)候，平均每天睡13個(gè)小時(shí)左右。晚上可以睡到天亮，白天醒很久，固定午睡兩次。1-2歲以后，每天的睡眠時(shí)間約為11-14小時(shí)，3-5歲的孩子為10-13小時(shí)。

4、 6到13歲是9到11個(gè)小時(shí)。青春期和成年期，睡眠時(shí)間在8小時(shí)左右。

5、 不同寶寶的睡眠時(shí)間差別很大。有些孩子不一定有那么長(zhǎng)的睡眠時(shí)間。如果他們醒來(lái)精神好，反應(yīng)好，生長(zhǎng)發(fā)育正常，智力發(fā)育正常，就不用擔(dān)心睡眠不足。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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