大家好，樂天來為大家解答以下的問題，長高的最有效方法13歲男生，13歲長高的最有效方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 13歲的孩子要想長高，首先要做骨齡片等檢查。如果孩子骨骺未閉合，經(jīng)檢查沒有使用生長激素的禁忌癥，那么最有效的增高方法就是注射生長激素。如果孩子的骨骺已經(jīng)閉合，就不能注射生長激素。
2、 日常生活中，孩子要多吃富含鈣和蛋白質(zhì)的食物，睡眠充足。平時適當參加體育運動，如跳繩、跑步、打球等。都能促進身高增長。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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