大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,花生米熱量高嗎會(huì)升高血糖嗎,花生米熱量很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、花生是高蛋白、高碳水化合物、高纖維、高不飽和脂肪酸的食物,熱量也相當(dāng)高。
2、生花生(200個(gè)左右)含熱量5.74卡/克,油炸花生含熱量5.88卡/克,雖然花生含脂肪多,熱量高,但不代表吃花生會(huì)胖。
3、花生還含有豐富的微量元素,具有養(yǎng)胃和重要保健作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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