魔芋的功效與作用是什么（魔芋的功效與作用）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，魔芋的功效與作用是什么，魔芋的功效與作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、 魔芋有一定的防治超重和肥胖的作用，因?yàn)槟в蠛胸S富的膳食纖維，膳食纖維可以吸水膨脹，所以增加飽腹感的效果會(huì)非常明顯。如果適當(dāng)吃一些魔芋，補(bǔ)充膳食纖維，增加飽腹感，可以避免攝入過多的其他食物，那么控制過多的能量進(jìn)入體內(nèi)，防治超重和肥胖就會(huì)非常明顯。

2、 魔芋的膳食纖維還能機(jī)械刺激胃腸道的蠕動(dòng)，同時(shí)還能增加糞便體積，軟化糞便。對(duì)于便秘、排便困難的人來(lái)說，如果適當(dāng)攝入魔芋，通過補(bǔ)充腸道豐富的膳食纖維，對(duì)促進(jìn)排便、預(yù)防和緩解便秘會(huì)有非常積極的作用。

3、 魔芋還富含一定量的鉀，鉀可以抵抗因鈉過多引起的鈉水潴留引起的高血壓。因此，從魔芋中攝取適量的鉀補(bǔ)充劑，對(duì)預(yù)防和輔助降低血壓也有積極的作用。

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