容易出汗是什么原因男人（容易出汗是什么原因）

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出汗有生理和病理上的區(qū)別，如天氣熱、運動劇烈出汗等，多為生理現(xiàn)象。出汗的病理原因在兩種情況下更常見：

1.盜汗：夜間睡眠時不自主出汗；

2.自汗：發(fā)生在白天，由于勞動、衣服厚或熱而不出汗，或稍運動后出汗。

自汗的原因可分為兩種：

1.身體虛弱或大病后，中醫(yī)認為是肺氣虛、陽氣虛弱所致。治療以補肺益氣、固表養(yǎng)陰為原則。補中益氣丸、生脈飲可用于培土生金、益氣斂汗，或嚼西洋參、人參，或生脈散、玉屏風丸可用于加減。

2.汗腺分泌與運動強度密切相關(guān)。一般規(guī)律是運動強度越大，出汗越多。隨著運動強度的增加，肌肉活動更加劇烈，產(chǎn)生的熱量也更多。人體為了維持正常的體溫，必須增加排汗量來散發(fā)多余的熱量，運動強度越大，排汗必然越多；

3、缺鈣，汗液含氯化鈉較多，出汗要補鹽，但出汗后卻忽略了補鈣，生活中攝入足量的鈣。富含鈣的食物有牛奶、乳制品、綠葉蔬菜、魚類、海鮮等食物。維生素D可以促進鈣的吸收。富含維生素D的食物有魚肝油、動物肝臟、蛋黃等。增加陽光照射也能增加體內(nèi)維生素D的含量。

4.引起多汗癥的疾病還包括低血糖癥、簡稱甲亢、甲亢和糖尿病。這些疾病也很容易伴有多汗癥。

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