大家好，樂天來為大家解答以下的問題，棗的功效和作用禁忌，棗的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、達(dá)棗的功效是益氣補(bǔ)中，養(yǎng)血補(bǔ)血。
2、對于平時(shí)脾胃氣虛或者氣血不足的人，可以每天吃2-3個(gè)大棗，不要吃太多。
3、因?yàn)榇髼椢陡剩詼?，能祛濕祛熱?/p>
4、所以對于脾胃虛弱的人來說，每天補(bǔ)一點(diǎn)氣就可以了，大棗的補(bǔ)氣行氣的作用非常推薦。
5、但如果吃多了，就會出現(xiàn)燒心、反酸、打嗝等癥狀。
6、即攝入過多甘溫食物后，阻礙脾胃的生化之氣會對脾虛有所幫助。
7、所以，對于平時(shí)疲倦乏力、氣短懶言、夜失眠、健忘的人，可以每天服用2-3枚大棗，堅(jiān)持下去癥狀會大大改善。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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