導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃什么水果治療便秘效果好，孕婦吃什么水果治療便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃什么水果治療便秘效果好，孕婦吃什么水果治療便秘很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、便秘的孕婦可以吃多種水果，如火龍果、成熟的香蕉、梨、蘋果、草莓、西瓜、獼猴桃等。
2、都有生津通便的作用。
3、兩餐之間吃水果，不要空腹吃，也不要吃太涼的水果。
4、除了水果，還需要根據(jù)個人情況適當運動。
5、 加強活動會促進腸胃蠕動，幫助排便。
6、注意清淡易消化的飲食，多吃芹菜、西紅柿、菠菜、白菜、黃瓜等新鮮蔬菜。
7、蔬菜中含有幫助排便的粗纖維。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 孕婦吃什么水果治療便秘
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