懷孕能吃牛肉嗎前三個月（懷孕能吃牛肉嗎）

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1、懷孕期間可以吃牛肉。

2、牛肉含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、磷、鐵等物質(zhì)，可以補充孕期所需的營養(yǎng)，有利于胎兒的正常發(fā)育。

3、而且牛肉有健脾和胃、補益氣血、改善孕婦氣血狀態(tài)、為胎兒提供良好內(nèi)環(huán)境的作用。

4、 但需要適量食用，因為牛肉性溫，暴飲暴食容易上火，增加流產(chǎn)風險。

5、吃牛肉時要注意不要和鮑魚、鯰魚以及富含維生素C的食物一起吃，以免危害孕婦和胎兒的健康。

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