導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，氣血不足吃什么食品補，氣血不足食補吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、氣血不足...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，氣血不足吃什么食品補，氣血不足食補吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、氣血不足會讓人感覺到未老先衰，很多功能都會有所下降。
2、吃什么好：多吃熱性的食物，比如當歸、黨參、黃芪、熟地，可以用它們燉小母雞、燉條魚。
3、2、可以用補血的食材，比如豬肝、動物血、肉類，吃素可以有大棗、雞蛋、菠菜、海帶；蛋白質(zhì)有魚、奶。
4、3、可以吃新鮮的水果和蔬菜，里面有大量的維生素C，對人體的氣血都是很好的補充。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 氣血不足食補吃什么好
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